#냄새와감정 #외로움극복 #향기치유 #감정루틴 #후각기억 #정서적회복 #아로마테라피 #향기로위로받기 #감정조절법 #향기루틴 #외로움과향기 #무의식자극 #감성공간 #정서적자립 #일상속심리학 (1) 썸네일형 리스트형 냄새로 외로움을 달래는 뇌의 작동 방식 외로움이 밀려올 때, 먼저 떠오른 것은 ‘그 냄새’였다 어떤 날은 사람보다 공간이 더 그립다. 낯익은 방, 오래된 카페, 또는 엄마가 요리하던 주방이 계속 생각난다. 하지만 그런 공간을 떠올릴 때, 뚜렷한 이미지보다 더 먼저 떠오르는 것이 있다. 바로 냄새이다. 외로움은 보통 감정이라고 생각한다. 하지만, 실제로는 감각과 깊이 연결되어 있는 상태이다. 특히 후각은 정서적 기억과 밀접하게 관련되어 있어, 단 한 번의 향기만으로도 오래된 감정과 연결되곤 한다. 나 역시 예상치 못한 외로움에 휩싸였던 시기가 있었다. 매일 말없이 컴퓨터 앞에 앉아 있던 어느 겨울, 관계는 멀어지고 집은 공허하게만 느껴졌었다. 그때 나는 우연히 어릴 적 겨울옷에서 나던 스모키한 섬유유연제 냄새를 맡았다. 또한, 말로는 설명할 수.. 이전 1 다음
