#후각리셋 #냄새감도회복 #감각훈련 #에센셜오일루틴 #후각피로 #감각일기 #냄새단식 #향기테라피 #자기회복루틴 #감각리추얼 #블로그실험기 #애드센스콘텐츠 #라이프스타일리셋 #후각트레이닝 #감각회복 (1) 썸네일형 리스트형 후각의 리셋, 가능한가 – 냄새 감도 회복을 위한 루틴과 훈련법 후각도 피로해진다 – 냄새에 무뎌진 나를 자각한 순간 나는 어느 날, 좋아하던 향수를 뿌렸는데 아무런 향도 느껴지지 않았다. 처음에는 향이 약해졌다고 생각하였다. 하지만, 며칠이 지나도 마찬가지였다. 음식의 풍미도 무미건조했고, 주변 사람들은 “이 음식 냄새 진하다” 고 말할 때 나만 멍하니 있었다. 그제야 ‘후각 피로’라는 개념에 대해 검색하게 되었다. 그러자 이것이 단순히 일시적인 현상이 아니라 생활 습관, 스트레스, 환경 요인 등으로 인해 후각 감도가 점차 떨어질 수 있다는 것을 알게 되었다. 후각은 우리가 생각하는 것 이상으로 뇌와 밀접하게 연결된 감각이다. 이에 따라서 기억과 감정에도 큰 영향을 미친다. 나는 이 감각을 되찾기 위해 여러 가지 루틴을 실험해보았다. 그리고, 이러한 과정을 블로그에.. 이전 1 다음
