향기요법 (1) 썸네일형 리스트형 아로마테라피는 진짜 기분을 바꿀 수 있을까? - 향과 감정 조절의 과학적 연결 향은 단순한 냄새가 아니다, 감정을 건드리는 통로이다 누군가 방 안에 라벤더 향을 뿌렸을 때, 이유 없이 마음이 차분해졌던 적이 있다. 반대로 익숙한 커피 향을 맡고 갑자기 활력이 생겼던 적이 있다. 또한, 한 때 싫었던 향수 냄새에 기분이 울컥했던 적도 있을 것이다. 나에게도 그런 경험이 있다. 코로나 시기 동안 스트레스가 극심했던 어느 날, 우연히 베르가못 향을 맡았다. 이때 설명할 수 없는 심리적 안도감이 밀려왔다. 그날 이후 나는 향과 감정 사이에 어떤 연결고리가 있다는 확신을 갖게 되었고, 아로마테라피를 꾸준히 실천하게 되었다. 아로마테라피는 단순한 ‘향기 요법’이 아니라, 과학적 기반 위에서 우리의 뇌와 감정에 영향을 미치는 방식으로 발전해 왔다. 이번 글에서는 향이 우리의 뇌에 어떤 방식으로.. 이전 1 다음
